Подготовка не нужна, но будет большим плюсом, если вы имели опыт гребли, плавания или находитесь в хорошей спортивной форме. С прогрессом вам придется переходить от помощи инструктора, который вас толкает на волну, к самостоятельной гребле. А она требует большой выносливости.